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raffermir ses seins
Pour avoir une belle poitrine voici les 10 points que vous devez savoir et mettre en application
Résultat assuré !!!!!
1 - Rincez vous la poitrine à l'eau froide pendant 30 secondes
2 - Portez un bon soutien gorge et surtout à la bonne taille !
3 - Hydratez votre peau matin et soir avec une crème ou une huile. (le beurre de karité c'est le top!!!)
4 - Exercice à faire 5 minutes par jour. Dire distinctement et en éxagérant " X " "O" "X" "O" .....
5 - Tenez vous bien droite
6 - Pratiquez la natation ou la danse classique vous donnent un beau port de poitrine.
7 - Intégrez à votre toilette quotidienne un massage des seins. Massez vous délicatement les seins en massage circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre.
8 - Boire beaucoup d'eau
9 - Evitez d'exposer votre poitrine au soleil , le monokini c'est non !!!!
10 - Ne dormez jamais sans soutien gorge, pour etre confortable, mettez une brassière de sport ou un coeur croisé !!